枕頭選購攻略,買枕頭前必睇!

女士抱著枕頭

枕頭在你的睡眠質量方面起了和床褥一樣的重要作用,然而選擇合適的枕頭是一個極具挑戰性的課題。今時今日在揀選枕頭時要考慮枕頭成分、填充物、厚度、耐用性、溫度調節和緩解疼痛等多方面因素。在尋找一個新的枕頭時,你還應該考慮到個人因素。有頸肩痛的人或需要一個具有矯形效果的枕頭,而打鼾的人往往需要一個高枕位的枕頭來保持頭部的直立。你的睡姿、體重和身體力學都會影響你訓在枕頭上的感覺。

下面列出的最佳選擇是基於我們自己的內部測試,其中包括檢查填充物、結構和質量等因素。我們的測試團隊包括不同體重和睡眠習慣的側睡者、背睡者和腹睡者。我們對頂級枕頭的選擇是通過測試人員的評分以及深入的研究和分析而得出的。

在我們的頂級選擇下麵,你會發現一個買家指南,可以幫助你學習尋找完美枕頭的技巧。這份指南包括對枕頭類型和購物者的重要標準的完整介紹。我們將對枕頭的材料、松軟度、硬度和形狀進行廣泛的研究,這樣你就可以根據你的個人喜好選擇最佳的枕頭。你還可以找到有用的信息,瞭解在平均成本、被套材料和尺寸方面應該注意什麼。

睡覺的最佳枕頭因人而異,沒有一個適合所有人的完美枕頭。為了找到你理想的枕頭,你必須考慮你的睡眠姿勢偏好,以及你所考慮的枕頭的許多方面。
本節將指導您在購買枕頭時評估各種枕頭的質量。一旦你知道要尋找什麼,你就可以確信你真正購買的是最適合你需要的枕頭。

購買枕頭時應考慮的問題

在你購買完美的枕頭時,營銷炒作不應該推動你的決策。公司可能聲稱他們的枕頭感覺就像睡在雲上,對所有的睡眠者都很有效,而且整夜保持涼爽。與其被廣告所左右,不如評估一下事實。

在選購枕頭時,你應該考慮許多因素。首先,你的個人睡眠姿勢偏好在很大程度上影響了哪些枕頭最適合你的身體。當然,許多購物者受到預算的限制。在審查枕頭選擇時,要把這些因素放在心上。

瞭解每個枕頭的松軟度和堅固程度,以確定它是否是你的一個好選擇。確定每個枕頭的材料,它是否具有冷卻特性,以及它是否能緩解你的頸部和肩部的壓力。

在本節中,我們將提供更多關於選購枕頭時需要考慮的因素的信息:

  • 睡眠姿勢。 你喜歡的睡眠姿勢在很大程度上影響你覺得哪種枕頭舒服。胃部睡眠者往往喜歡較軟、較平的枕頭,因為厚的枕頭會把頭托得太高,造成頸部疼痛。側睡者一般喜歡較厚的枕頭,這樣可以保持頭部向上和脊柱的排列。背部睡眠者可能喜歡中等的枕頭,盡管他們是最靈活的群體。
  • 懸空。 “懸空 “指的是枕頭的高度或厚度,特別是當枕頭平放在上面時。有不同睡眠姿勢偏好的人通常喜歡不同松軟度的枕頭。枕頭的松軟度和堅固程度結合起來,決定了枕頭在承受重量後的高度。
  • 硬度等級。 就像床墊一樣,枕頭也有不同的硬度等級。硬度會影響枕頭的感覺,也會影響枕頭固定頭部的高度。例如,一個高松軟度的枕頭可能不會像你期望的那樣把你的頭舉得很高,如果它非常柔軟,在重量下會下沉。
  • 價格。枕頭幾乎在每個價位都有,從10美元以下到1000美元以上不等。然而,大多數枕頭的售價都在200美元以下。枕頭的價格一般由枕頭的材料和結構決定。價格與質量有鬆散的聯系,盡管有很多價格合理的枕頭可供選擇。
  • 緩解壓力。 像床墊一樣,枕頭可以緩解壓力或產生壓力點。由於壓力點會導致身體不適甚至頸部疼痛,所以對許多睡眠者來說,壓力緩解是一個重要的枕頭質量。枕頭的材料、松軟度和牢固程度與一個人喜歡的睡姿相結合,決定了一個枕頭在壓力緩解方面的表現如何。
  • 優質材料。沒有一種枕頭套或填充材料是最優質的。每種材料類型都有不同的質量。顧客可以研究羽絨、聚脂、記憶海綿和其他類型的材料,以更好地瞭解每一種材料類型中決定質量的因素。
  • 冷卻性能。 與床墊一樣,有些枕頭比其他枕頭睡得更涼。羽絨替代品往往比羽絨更涼爽,而蕎麥殼則以睡得特別涼爽而聞名。記憶泡沫枕頭可以捕獲熱量,但大多數含有冷卻凝膠或其他冷卻材料來抵消這種趨勢。

有哪些類型的枕頭?

枕頭是由各種材料構成的。瞭解這些材料是什麼以及它們的一般性能,將有助於你確定哪些枕頭最適合你的需要。

  • 聚乙烯泡沫。 聚氨酯泡沫,即聚氨酯泡沫,是一種用於床墊和枕頭的泡沫。雖然發泡材料在質量和硬度方面差異很大,但它的成本通常比記憶海綿低。當用作枕頭填充物時,聚泡棉通常被切碎或切成小塊。
  • 記憶泡沫。 記憶海綿枕頭通常提供一種柔軟、順應的感覺。由於記憶海綿往往會滯留熱量,製造商通常會在其中註入冷卻劑,或以促進氣流的方式建造枕頭。一些記憶海綿枕頭是由整塊的記憶海綿構成的,而另一些則包含切碎的或切割的記憶海綿。
  • 羽絨:也許是最傳統的枕頭填充物,羽絨是在許多鳥類外部較硬的羽毛下麵發現的柔軟蓬鬆的羽毛。大多數羽絨枕頭含有鵝絨,有些則含有與羽毛混合的羽絨。羽絨以其耐用性而聞名,但它可能會困擾一些有過敏症或哮喘病的人。
  • 羽絨替代品。 任何感覺像羽絨的枕頭,但不含羽絨,被認為是羽絨替代枕。羽絨替代枕頭為喜歡羽絨的素食主義者和過敏症患者提供了選擇。它們最常見的填充物是聚酯微纖維。
  • 乳膠。 乳膠枕頭可以緩解壓力,而且非常耐用。它們往往有很高的松軟度,而且密度更大,所以它們更適合側卧和仰卧的人,而不是胃卧的人。乳膠枕頭可以由一塊乳膠或切碎的乳膠填充物製成。乳膠的感覺與泡沫相似,但更涼爽,特別是在充氣的時候。
  • 羽毛。 一般來說,”羽毛枕頭 “一詞是指同時含有羽毛和羽絨的枕頭。由於羽毛比羽絨更硬,100%的羽毛枕頭不太常見。羽毛枕頭柔軟、透氣,對於睡得很熱和想要較低松軟度的人來說是一個不錯的選擇。
  • 蕎麥。 蕎麥枕頭的填充物是蕎麥殼,即蕎麥粒的小外殼。這些枕頭與身體緊密貼合,有些人把它們的感覺比作豆袋。許多蕎麥枕頭是素食和有機的,使它們對有生態意識的購物者有吸引力。
  • 羊毛。 羊毛是一種不太常見的填充材料,隨著顧客尋找天然枕頭的選擇,它越來越受歡迎。大多數羊毛枕頭都是低過敏性的,有機的,而且是在價格的奢侈品端。羊毛在溫度上是中性的,並不具有極強的適應性。
  • 水。 水枕頭通常包含水和另一種填充材料,如記憶泡沫或聚脂。大多數水枕頭要求顧客自己往枕頭里裝水。這種系統可以調節硬度水平。水枕頭以其支持性和冷卻性而聞名。

枕頭套也有各種材料。大多數枕頭套是由棉、聚酯或棉-聚酯混合材料製成的。有些是由其他材料製成的,如竹子衍生的織物或緞子。

棉質枕套往往比滌綸更透氣。不同的枕套材料有不同的觸感,但由於大多數顧客在枕頭上使用枕套,所以觸感就不那麼重要了。

什麼是枕頭的松軟度?

枕頭的 “松軟度 “是指它平躺時的高度,上面沒有任何東西坐著。
枕頭一般被分為低、中、高三個層次。低松軟度的枕頭高度為3英寸或以下。中等松軟度枕頭的厚度在3到5英寸之間。高松軟度枕頭的高度超過5英寸。

不幸的是,這些測量方法還沒有被各家枕頭公司普遍採用。一些公司可能稱他們的枕頭為 “低緯度 “或 “高緯度”,而實際上是中等或平均高度。

盡可能地檢查實際的枕頭尺寸,而不是描述。雖然有些公司提供他們枕頭松軟度的精確測量,但許多公司並不提供。

如何確定正確的枕頭松軟度

理想的枕頭松軟度因睡眠者而異。你的睡眠姿勢偏好、頭部大小、體重和床墊硬度都是影響你理想枕頭松軟度的因素。

  • 睡眠姿勢。 胃部睡眠者一般需要低松軟度的枕頭。中等和高松軟度的枕頭會把胃部睡眠者的頭推得太高,給脖子帶來壓力。背部睡眠者傾向於選擇低或中等松軟度的枕頭。最後,側睡者往往需要高松軟度的枕頭。高松軟度的枕頭可以讓睡眠者的頭和他們的脖子和肩膀一樣高,從而促進脊柱的排列。
  • 頭部尺寸。 你的頭部尺寸也有助於確定你理想的枕頭松軟度。較大的頭部往往會更深地陷進枕頭里。因此,頭大的人傾向於選擇高松軟度的枕頭。同樣,頭小的人傾向於選擇低松軟度的枕頭。
  • 體重。 你的體重也會影響你理想的枕頭松軟度。一個人的體重越大,他們應該尋求更高的松軟度。體重輕的睡眠者傾向於選擇低松軟度的枕頭。當然,其他因素,如喜歡的睡眠姿勢和枕頭的硬度也起作用。不應該只用體重來選擇購買哪個枕頭。
  • 床墊的硬度。由於你會更深地陷在一個較軟的床墊里,所以你不需要那麼多的枕頭松軟度來感到舒適。低或中等松軟度的枕頭會感覺更舒適,並為您的頭部和頸部提供足夠的支撐。在較硬的床墊上會出現較少的下沉,所以你可能需要一個較高松軟度的枕頭來感受支撐。

有哪些枕頭的尺寸?

枕頭有各種尺寸,適合不同尺寸的床和不同體重和睡眠習慣的人。在尋找最適合你的枕頭時,枕頭的尺寸可能與硬度和松軟度一樣重要。

  • 標準的。 標準枕頭的尺寸為20英寸寬,26英寸長。標準枕頭是目前市場上最小的,因此也是最便宜的枕頭。它們也是最常銷售的枕頭。
  • 超級標準。 超級標準枕頭的尺寸為20英寸寬,28英寸長。與標準枕頭一樣,它們通常在每張雙床或全床使用一個,而在較大的床上使用兩個。超級標準枕頭為那些由於頭部大小、身體重量或夜間移動傾向而需要的睡眠者提供多2英寸的長度。
  • 大床。 大號枕頭寬20英寸,長30英寸,比超標準枕頭長2英寸。大號枕頭給那些在整夜裡容易輾轉反側或發現自己從較小的枕頭上滑落的睡眠者提供額外的空間。
  • 國王枕。 特大號枕頭寬20英寸,長36英寸。國王枕比大多數枕頭大得多,比標準枕頭長10英寸,比皇后枕頭長6英寸。國王枕與國王床和較大的睡眠者配合良好。
  • 身體枕頭。 身體枕頭的尺寸各不相同,不過48或54英寸寬,20英寸長是常見的尺寸。身體枕頭是用來擁抱的。側睡者和孕婦往往最喜歡它們。

常見問題

什麼類型的枕頭最適合側睡者?

側睡者一般喜歡中等到高松軟度的枕頭,或者大約4到6英寸厚(如果不厚的話)。由於這種睡眠姿勢的性質,需要額外的填充物來緩沖頭部、頸部和肩部,確保均勻排列。
體重超過230磅的側睡者可能更喜歡中層枕頭,因為他們會比體重較輕的人更深地陷進床墊,因此不需要那麼多填充物。專為側睡者設計的枕頭通常具有輪廓形狀或切口,可以在肩部周圍成型,並在不影響其他地方的松軟度的情況下緩沖頭部。

什麼枕頭最適合有背部疼痛的睡眠者?

對於任何特定的睡眠者來說,最好的枕頭應該通過為頭部、頸部和肩部提供最佳緩沖來促進脊柱的均勻排列。這個因素對有背痛的人特別關鍵,他們中的許多人首先是由於排列問題而感到不適。
患有背部疼痛的胃睡者應該選擇一個低枕頭,不會在很大程度上抬高他們的頭部。對背部睡眠者來說也是如此,盡管他們可能需要更多的松軟度以防止他們的頭部過度後傾。有背痛的側睡者可能要考慮一個中等至高松軟度的枕頭,以確保對頭部、頸部和肩部有足夠的緩沖作用。

什麼枕頭最適合有頸部疼痛的睡眠者?

對有頸部疼痛的人來說,最好的枕頭會提供足夠的支持,而不會感到太僵硬或過度下沉。在成分方面,像固體記憶泡沫、乳膠和蕎麥殼這樣的材料能很好地強化頭部和頸部。
枕頭也應該足夠堅硬和厚實,以便在整個晚上保持完整的形狀。含有羽絨、羽毛或羽絨替代纖維填充物的枕頭往往相當柔軟,整體支撐力最多只能算一般,所以有頸部疼痛的睡眠者可能要繞開這些產品。

哪種填充物對枕頭來說是最好的?

由於舒適是一種主觀的品質,最好的枕頭填充物完全取決於您的個人需求和喜好。羽絨、羽絨替代物和切碎的泡沫枕頭往往感覺更柔軟,而固體泡沫、乳膠和蕎麥枕頭通常更堅硬。如果你希望有緊密的輪廓,泡沫或乳膠比其他填充材料更有適應性。那些想要可調節填充物的枕頭的人應該選擇碎泡沫、碎乳膠或蕎麥枕頭。

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